トライアスロン初挑戦記

はじめに

このたび初めて，「第33回　遊水地ふれあいトライアスロン　群馬大会」に参加・完走したので，感想記事です． 参加種目：オリンピックディスタンス 51.5km (スイム1.5km ･バイク40km・ラン10km） 記録：完走証のとおりです．ビリ4でした笑．完走できたのでヨシ！

参加動機

中学:美術部，高専:ロボット研究会，大学:ロボット技術研究会と，ずっと文化部で生きてきました．ここにきて「やはり若いうちに運動しておかないと早死しそうだなぁ」と思ったので，一念発起しトライアスロンに参戦することにしました．

競技中の感想と振り返り

スイム（1.5km(750m×2周)，0:45:51，144位/145人）

湖汚い&水温低め…．噂で聞いて覚悟はしていましたが，いや水汚すぎません？？？当日は視界約70cmで，何も見えません！水中に目印があるわけではないので見えなくても何も問題はないのですが…．あと雨が降った影響で水温が低めでした．まぁスタートしてしまえば気にならなかったです． ゴーグルが曇る…．完全に準備不足です．浮きが50mごと？に浮かんでいてそれを目指しながら泳ぐのですが，ゴーグルが曇ってそれが見えにくかったです．2回ほど浮きに捕まって，曇りを解消してました． 後半，人が減ってさみしい．スイムはビリ2だったらしいです．周りに人がいなくなって，ライフセーバーの方に遠巻きに囲まれながらなんとか泳ぎ切りました．

バイク（40km(約6.6km×6周)，1:41:13，135位/144人）

序盤は33km/h，後半21-26km/hで巡航してました． 尻が痛い！．原因は，尻の肉が少ない & サドルが硬い & 姿勢的にサドルに体重をかけすぎ．尻が痛くて，途中立ちこぎしていたので余計に疲れました…．次はサドルの交換と，DHバーの使用をして臨みたいと思います．

ラン（10km(2.5km×4周)，1:20:26，140位/143人）

きつすぎる…バイクを終えて走り始めて，「おん？わいこんなに走るの遅かったっけ？？？」になりました．2周はそこそこ走れましたが，3周目はほぼ歩いてしまいました．「このままでは4時間のタイムリミットに間に合わないよ」と後輩に背中を押してもらいました．どうにか4周目，あそこまでは走る，あそこまで歩いたら走るなど，小さな目標を決めて走りました．ラスト1kmは自分でも驚くペースで締めくくることができました． また，トライアスロンスーツに慣れていなかったため，きつく圧迫感がありました．

総合（3:47:30，144位/143人）

レース当日は曇り基調でスタートしたものの、エイジ（一般）スタートの時間帯になると日差しが強まっていたようです．気づかぬうちに体力を奪われ，エネルギー不足になっていました．フィニッシュ後，救急隊にだいぶ心配をおかけしました．眠気？なにやら目をつむりたくなる感覚に襲われました．血圧は正常域でしたが体温が低め，見た目もかなりしんどいようだったようです．バイクの間になにか摂取しておくべきですね． また，バイク&ランでかなり日焼けしてしまい，かなり痛かったです．

次回に向けて

• 装備を見直す（ゴーグル曇り，サドルを軟らかくする，DHバーを装備する）
• 補給プランを立て，ランでのエネルギー不足を防ぐ
• バイク開始前にちゃんと日焼け止めを塗る
• レース後に十分にプロテインを補給する（筋肉痛にかなりの効果がある）
• ボディステッカーを貼る前に産毛を剃っておく

秋（9〜10月）の大会を次の目標に、装備の更新と，練習を地道に進めていきたいと思います．

まとめ

（まとめ・感想）